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Un lien pédagogique unique

Nos formations individuelles sont l'outil indispensable pour bénéficier d'un approche personnalisée permettant une progression adaptée à chacun en fonction de son niveau de départ. Nous mettrons en place ensemble une pédagogie qui vous permettra, à coup sûr, d'intégrer les ingrédients indispensables à votre évolution.

~ Respiration, Gestion du Stress ~

Le stress est un mécanisme de réponse de notre organisme à des pressions ou des contraintes venant de notre environnement. Dans des proportions modérées et bien géré, il nous permet de trouver les solutions nécessaires pour nous adapter à une nouvelle situation qui se présente à nous. A défaut, nous pouvons être envahis par des émotions négatives, anxiogènes et rapidement ingérables.

Par un travail précis, méthodique, axé autour de la gestion de votre respiration, vous apprendrez pas à pas à contrôler votre stress et vos émotions et à prendre les bonnes décisions. Vous découvrirez aussi comment chasser les idées parasites et rester concentrer par l'usage de techniques de visualisation et d’auto-hypnose.

Cette formation individuelle est proposée en module de 8 séances et peut être prolongée par des cours de chant, dont la respiration est le soutien naturel.

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